La terapia psicológica online sigue las mismas reglas que la terapia tradicional, con la única diferencia de que se realiza utilizando las nuevas tecnologías, de manera que la comunicación tiene lugar a través de los medios que nos ofrece Internet.
En la terapia online, al igual que en la terapia tradicional, se lleva a cabo la evaluación de la problemática, el tratamiento de la misma y la posterior supervisión. Las técnicas y métodos utilizados durante todo este proceso son los mismos que en la terapia tradicional.
Los resultados obtenidos en ambos tipos de terapias son similares, siendo diversas las investigaciones que han encontrado resultados muy favorables en el uso de Internet aplicado en la psicología clínica. Estos estudios demuestran que las nuevas tecnologías nos permiten realizar una terapia psicológica de calidad, realizándola desde el propio hogar.
Este último punto es una de las ventajas fundamentales de este tipo de terapia, puesto que puede ser una opción muy útil para determinadas personas y las circunstancias que les rodean.
Estas son algunas de las ventajas que tiene la terapia online:
- Supone un ahorro en tiempo y coste de desplazamiento.
- Hay un mayor grado de intimidad, puesto que la consulta online garantiza el anonimato.
- Permite un horario flexible, por lo que la organización se ve facilitada.
- Se facilita el acceso al servicio, proporcionando mayor comodidad ya que puede realizarse desde el hogar, evitando desplazamientos.
- La consulta se establece en los mismos niveles de confianza, responsabilidad y ética profesional que en la consulta tradicional.
- Permite mantener la frecuencia de las sesiones incluso si se debe viajar a menudo, hay un cambio de residencia o se está en período de vacaciones.
- En ocasiones, permite expresar las emociones de manera más sincera, sopesada y desinhibida.
- Permite diversos tipos de terapia: desde terapias completas hasta la resolución de pequeñas dudas o consultas sencillas.
- En caso de que sea necesario, es posible reunir a varios miembros de la familia aunque se encuentren en lugares diferentes.