Durante la vida adulta es común que atravesemos momentos en los que sufrimos algún problema de origen psicológico. Esta dificultad puede deberse a una circunstancia concreta o un cúmulo de circunstancias que han ido sucediendo a lo largo de un tiempo.
Este malestar nos puede ocasionar sensaciones de ansiedad, irritabilidad, tristeza, apatía o desmotivación, pero también puede expresarse de manera física a través de problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, problemas dermatológicos o taquicardia.
Actualmente, problemáticas como la ansiedad y la depresión se encuentran a la orden del día, el nivel frenético de vida al que estamos sometidos, junto a las elevadas expectativas, son algunas de las causas de estas dificultades. Pero no son las únicas, obsesiones, miedos, desórdenes del sueño o trastornos de la conducta alimentaria, entre otros, son muy comunes.
La psicoterapia para adultos se trata de un proceso que se lleva a cabo entre el profesional y la persona que demanda la ayuda, es de carácter individual, aunque en ocasiones puede ser beneficioso la participación de alguna persona cercana al paciente. Durante la psicoterapia, en primer lugar, se analiza y evalúa el problema o la situación que crea un malestar en la persona, a continuación, se lleva a cabo el tratamiento y, por último, se evalúa la solución del mismo y se hace un seguimiento.
La psicoterapia para adultos tiene el objetivo de proporcionar las herramientas necesarias para afrontar la problemática o las dificultades que preocupan a la persona, favoreciendo el bienestar general de la misma.
– Depresión
– Duelo prolongado
– Miedos y obsesiones
– Ataques de pánico
– Fobias
– Sensación de baja autoestima e inseguridad
– Escasas habilidades sociales
– Falta de asertividad
– Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
– Hipocondría
– Dependencia emocional
– Trastornos de la conducta alimentaria
– Trastornos del sueño
– Manejo de la ira
– Manejo de las emociones
– Trastornos sexuales
– Celos patológicos
– Depresión
– Duelo prolongado
– Miedos y obsesiones
– Ataques de pánico
– Fobias
– Sensación de baja autoestima e inseguridad
– Escasas habilidades sociales
– Falta de asertividad
– Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
– Hipocondría
– Dependencia emocional
– Trastornos de la conducta alimentaria
– Trastornos del sueño
– Manejo de la ira
– Manejo de las emociones
– Trastornos sexuales
– Celos patológicos
En nuestra primera sesión de 55 minutos (¡hora peninsular!) a través de la plataforma PsyPocket, nos conoceremos y comenzaremos a explorar aquello que te preocupa.
En esta sesión, identificaremos tus necesidades y estableceremos un enfoque claro para trabajar en tus objetivos. Es el primer paso para iniciar un proceso de crecimiento y bienestar.
Si no conectamos, puedo ayudarte a encontrar a otra profesional que se ajuste mejor a lo que buscas 🙂
Ahora mismo tengo muy poca disponibilidad, pero quiero ofrecerte otra opción para comenzar tu proceso. Por eso, quiero presentarte a Pilar, psicóloga general sanitaria y profesional de mi confianza, con quien comparto una forma cercana, respetuosa y comprometida de entender la terapia.
Acompaño a personas jóvenes y adultas que sienten que algo no va bien, que se han desconectado de sí mismas o que necesitan avanzar en una dirección diferente.
En nuestras primeras sesiones nos centraremos en comprender qué te está ocurriendo y de dónde viene ese malestar. A partir de ahí, trabajaremos paso a paso para ayudarte a generar cambios reales, respetando siempre tu ritmo y tus necesidades.
No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Haber reconocido que necesitas un cambio ya es un primer paso importante. El resto del camino podemos recorrerlo juntos, con un acompañamiento cercano, honesto y constante.
«Recuerda, solo hay un momento importante: ahora. Es el único momento en el que tenemos algún poder».
Si prefieres hablar con Laura antes de decidir, haz clic aquí:
