En nuestra primera sesión, nos centraremos en explorar y definir aquello que te preocupa. Juntos, estableceremos los objetivos que te gustaría alcanzar con la terapia y resolveremos cualquier duda que puedas tener sobre el proceso.

Durante las primeras sesiones analizaremos con detalle tus dificultades con el fin de proponer un plan de tratamiento especialmente diseñado para ti.

A continuación, realizaremos la intervención. La duración de la terapia dependerá de muchos factores, como el problema encontrado tras la evaluación, el grado de afectación o los objetivos que nos planteemos durante la misma. Además, también influirán otras características como la personalidad y las circunstancias que te rodean, las cuales pueden hacer que el avance sea más rápido o más lento.

En cada sesión se evaluarán los avances conseguidos. Si no te sientes del todo cómodo o cómoda con la intervención, podré derivarte en cualquier momento a otro profesional que se adapte mejor a tus necesidades.

Para asegurar que el cambio sea eficaz y duradero, una vez conseguido el objetivo terapéutico y finalizada la terapia, se podrá realizar un seguimiento de tres sesiones de 30 minutos (3 meses, 6 meses y un año posteriores a la terapia). Estas sesiones se llevarán a cabo si hemos tenido, al menos, 5 sesiones de tratamiento, serán gratuitas y las realizaremos para garantizar que todo está en orden.